crédito: Descreva a faunaHá uma alimentação consciente. Respiração consciente. Mas renovação consciente? Bem, sim, claro. A revolução da atenção plena pertence absolutamente ao lar, porque o lar é onde nos retiramos, recarregamos e nos reimaginamos. Mas o que é renovação consciente, exatamente?
"Uma das maneiras pelas quais meus professores descrevem a atenção plena é prestar atenção a todos os detalhes da sua vida, seja fazendo uma xícara de chá ou no ambiente", diz Anjie Cho, arquiteta e consultora de feng shui que pratica design consciente e escreve sobre em seu blog, Holistic Spaces. "A renovação consciente também é assim."
A renovação consciente é informada por tantas coisas que Cho adotou em sua própria vida - feng shui, meditação, budismo, além de arquitetura e design. Trata-se de diminuir a velocidade e prestar atenção em como o espaço ao nosso redor nos faz sentir e usar essa inteligência silenciosa para informar as decisões de design. Também se trata de fazer escolhas - como usar materiais ecológicos de alta qualidade ou pagar bem a seus artesãos - que tenham um impacto significativo no mundo ao seu redor. E é tanto sobre o processo de renovar, pois são as cores, texturas, posicionamento e acabamentos.
Se você estiver atento à sua agenda, aqui estão sete coisas que Cho diz para se lembrar.
1. Não há regras, apenas diretrizes.
A primeira regra da renovação consciente é abandonar a noção de regras. "Cada situação é diferente", diz Cho. Embora existam diretrizes gerais sobre posicionamento, cor e materiais, parte do processo de renovação consciente é respeitar o que há de único em você e em seu espaço.
2. Seu ambiente interno e seu ambiente externo são interdependentes.
Simplificando, os espaços em que vivemos afetam a forma como nos sentimos - e para Cho, sua compreensão desse relacionamento vem de sua formação em arquitetura e no feng shui. Ambas as disciplinas informam renovação consciente. "As filosofias estão entrelaçadas", diz Cho.
A maneira como um espaço é projetado pode fazer com que alguém se sinta calmo, energizado, nervoso ou apreensivo. Mesmo coisas simples, como desorganização ou luz, têm um efeito poderoso - e devem ser tratadas como parte do design.
3. Não existe perfeição.
"As pessoas ficam com tanta fadiga de decisão", diz Cho. "Devemos fazer a bancada dois centímetros ou três centímetros? Você pode se matar por causa disso. Com as duas opções, não há resposta ou regra correta. "
A noção de perfeição é uma ilusão, como qualquer praticante de meditação ou atenção plena lhe dirá.
4. Cuide-se.
"É tão importante cuidar de si", diz Cho. "Quando você está reformando, não tem fundamento no momento porque não tem casa." Ela diz que o autocuidado pode assumir diferentes formas - desde cercar-se de pessoas em quem você confia até dedicar tempo para se livrar de todas as decisões.
5. Seja grato.
"Sua casa está viva", diz Cho - viva, no sentido de que todas as coisas têm energia. "Tudo ao seu redor está vivo. Sua cama está viva. Você pode dizer: Obrigado cama por me abraçar e me apoiar e me permitir descansar todas as noites. Sua casa está lá para você - para protegê-lo, protegê-lo. "
Se você é grato, diz Cho, pode abordar toda a renovação com delicadeza e atenção plena. E é um presente que continua dando.
"Quando você coloca essa atenção e agradece a sua casa, ela também a devolve", diz ela.
6. Seja honesto sobre seu orçamento.
Em um nível prático, diz Cho, você obtém o que paga. Assim como você pode pagar um pouco mais por alimentos orgânicos, ou por algo que é feito de maneira ética, parte da atenção ao renovar é reconhecer o que você realmente pode pagar e realmente pensar sobre o que está trazendo para sua casa.
"Quando você é honesto com seu orçamento, pode ver onde pode gastar um pouco mais e pagar por coisas que apóiem negócios mais éticos e pagam bem às pessoas pelo que fazem por você", diz Cho.
E é mais poderoso do que você imagina. "Mudanças políticas podem acontecer através da maneira como você gasta seu dinheiro."
7. Ouça a sua intuição.
É tão fácil se perder no barulho do Pinterest e criar blogs e opiniões de outras pessoas, bem como as inúmeras decisões envolvidas em qualquer reforma, grande ou pequena. Parte de uma prática de meditação ou atenção plena é voltar à sua verdadeira voz interior - e poder ouvi-la porque você está completamente aqui e agora.
"É encontrar a beleza do que está presente", diz Cho. "Abrandando o suficiente para ver as coisas. Estar presente com o que o mundo tem para nos mostrar."
Livro de Cho, Espaços Holísticos: 108 maneiras de criar um lar consciente e pacífico, será publicada em capa dura em outubro de 2018.
