Uma pista de corrida em sua casa pode ser uma alternativa conveniente à sua pista ou academia local - ela está sempre próxima e, o melhor de tudo, não há multidões. Talvez a melhor notícia sobre uma pista de atletismo seja que ele pode ser um projeto fácil e barato que adicionará um toque único ao seu quintal. Sua pista de corrida pode ser tão simples ou elaborada quanto você quiser.
Construa uma pista de corrida de grama
Passo 1
Encontre uma área maioritariamente nivelada do seu quintal que caiba na pista de corrida com o comprimento que você deseja.
Passo 2
Caminhe pelo seu quintal com um dispositivo de medição para determinar o caminho que sua trilha seguirá. Isso pode levar algumas tentativas para acertar a distância.
Etapa 3
Siga esse caminho novamente, desta vez marcando sua rota na grama com linhas de tinta spray.
Passo 4
Coloque a plataforma de cortar relva no seu cortador o mais baixo possível e corte a relva, seguindo as linhas de tinta em spray. Corte a linha ao longo da linha para uma faixa estreita ou corte à esquerda das linhas e depois à direita para fazer uma faixa larga. Deixe a grama ao redor e dentro da pista crescer mais do que a grama na pista para torná-la distinguível do resto do seu quintal.
Etapa 5
Marque os limites da pista com pedras, tijolos ou tábuas, se desejar.
Construa uma pista de terra e cascalho
Passo 1
Siga as etapas 1 a 4 na seção 1 acima.
Passo 2
Quebrar o solo da pista com um leme ou um ancinho. O objetivo é remover a camada de grama do solo superficial da sua pista em preparação para a sujeira e o cascalho.
Etapa 3
Alinhe as bordas da sua pista com tijolos ou tábuas para conter a sujeira e o cascalho dentro dos limites da pista. Afunde os tijolos ou tábuas no chão alguns centímetros para que eles não se mexam.
Passo 4
Caminhe sobre a sujeira solta da pista para compactá-la o máximo possível.
Etapa 5
Adicione a sujeira de preenchimento à pista e finalize com uma camada de cascalho de ervilha. Esse cascalho acabará se comprimindo na sujeira, proporcionando uma superfície de corrida muito tolerante. O cascalho também ajudará a minimizar os efeitos da chuva em sua pista.
