Embora você provavelmente nunca tenha visto um, você esteve cercado por ácaros a vida inteira. Pequenos o suficiente para viver com partículas de poeira, esses pequenos aracnídeos podem sobreviver em uma ampla variedade de climas e viver em todos os lugares que as pessoas fazem. Ácaros e pessoas geralmente coexistem pacificamente, sem pensar muito no outro. Porém, esse não é o caso dos 20 milhões de americanos que sofrem de alergia a ácaros.
Como se livrar das picadas de ácaros da poeiraMordidas de ácaros da poeira?
A boa notícia é que ácaros não mordem. Eles comem as células mortas da pele, que você e seus animais abandonam ao longo do dia, mas não têm interesse em se alimentar diretamente com você. Se você é alérgico a ácaros, pode desenvolver uma erupção cutânea com comichão ou pequenos inchaços que se assemelham muito a picadas. Eles também podem causar outros sintomas que variam de leve a grave.
Os ácaros criam as mesmas reações em seu corpo que outros alérgenos. Você pode sentir corrimento nasal, coceira nos olhos, espirros, tosse e pressão sinusal. Algumas pessoas incham sob os olhos e desenvolvem manchas de pele azulada logo abaixo delas. As reações mais graves incluem aperto no peito, dor no peito e dificuldade em respirar.
Os exames de pele e sangue com seu médico determinarão se você é alérgico a ácaros ou se está lutando com outra coisa. Se o problema for ácaros, o seu médico poderá prescrever medicamentos para alergias e provavelmente sugerirá fazer algumas alterações em casa para o tratamento dos ácaros. Você nunca pode se livrar completamente dos ácaros, mas pode reduzir bastante o número deles.
Abaixe a umidade
Os ácaros adoram espaços úmidos, portanto, verifique se a sua casa não é uma. Para reduzir o número de ácaros em sua casa, use seu ar condicionado ou um desumidificador para reduza a umidade em sua casa para menos de 50%. Se você não tiver certeza da umidade da sua casa, pode comprar um higrômetro na loja de ferragens local. Higrômetros eletrônicos estão prontamente disponíveis e fáceis de usar.
Reconsidere seu tapete
O tapete é ótimo para os pés descalços, mas também abriga ácaros. Não importa quão bem ou quantas vezes você aspire, os ácaros continuarão literalmente confortáveis como um inseto no tapete. Se você é atormentado por uma alergia a ácaros, livrar-se dos tapetes é uma das melhores maneiras de ajudar a si mesmo. Opte por superfícies de piso duro, como madeira ou ladrilhos.
Evidentemente, livrar-se do tapete pode não ser uma opção se você alugar ou ficar com outra pessoa. Se não conseguir evitar o carpete, limpe-o regularmente com um limpador a vapor. É imperativo que você use um limpador a vapor em vez de um shampooer de carpete. Os shampooers podem deixar o tapete úmido, criando um bolsão de umidade que atrairá mais ácaros.
Barricar sua roupa de cama
Como carpetes, roupas de cama, colchões e travesseiros são um refúgio para os ácaros. Se você preferir dormir sozinho, proteja-se colocando coberturas impermeáveis em seus travesseiros e colchões. Essas capas têm dois propósitos. Eles impedem que mais ácaros entrem na sua roupa de cama e prendem os existentes dentro do colchão para que não cheguem até você.
Para minimizar ainda mais a exposição ao ácaro, lave seus lençóis, fronhas, cobertores e edredons uma vez por semana em água quente. Matar ácaros da poeira requer uma temperatura de água de lavagem de pelo menos 130 graus Fahrenheit. Também ajuda a escolher roupas de cama com um tecido firme que naturalmente resiste à poeira. As capas de edredão de seda, por exemplo, são naturalmente hipoalergênicas e retêm menos poeira.
Limpar a desordem
A desordem acontece e é difícil de domar. Infelizmente, tudo o que fica em sua casa acumula poeira e mais poeira significa mais ácaros. Faça o que puder para minimizar a desordem em sua casa sem enlouquecer.
Lembre-se de seus tchotchkes ao limpar sua bagunça. Embora certas bugigangas possam lhe trazer alegria, muitas bugigangas coletam muita poeira. Itens especiais merecem um lugar especial em sua casa, mas seja exigente com o que você exibe.
Limpe com mais eficácia
Um regime de limpeza eficaz é aquele que livra sua casa do maior número possível de ácaros. O pó seco faz com que as superfícies da sua casa tenham uma aparência melhor, mas o faz espalhando partículas de poeira e redistribuindo-as. Muitos simplesmente caem no chão.
Felizmente, melhorar sua rotina de limpeza é tão simples quanto adicionar água. Um pano úmido captura e retém o pó em vez de jogá-lo. Você pode umedecer o pano com água morna ou usar algum tipo de polimento de móveis, se apropriado. Quando terminar de limpar a casa, limpe seu pano de pó jogando-o na máquina de lavar e passando-o por um ciclo de água quente.
Para capturar a poeira que caiu no chão durante a limpeza, siga sempre a poeira com uma boa aspiração. Use um vácuo com um filtro de ar particulado de alta eficiência para reter poeira e ácaros. Lembre-se de aspirar seus móveis e cortinas estofadas bem como os dois abrigam ácaros.
Limpe o ar
É fácil ignorar, mas as partículas de poeira são espalhadas toda vez que o ar condicionado ou o calor do ar forçado é acionado. Para prender os ácaros ao invés de soprá-los, use um filtro HEPA ou filtro de mídia de alta eficiência em seu forno e ar condicionado. Ao comprar um filtro de mídia de alta eficiência, escolha um com um valor mínimo de relatório de eficiência de 11 ou 12. Troque o filtro a cada três meses e limpe seus dutos a cada três a cinco anos.
Escolha brinquedos com cuidado
Infelizmente, as alergias aos ácaros não afetam apenas os adultos. As crianças também podem sofrer de alergias aos ácaros. Os ácaros também podem causar asma em crianças, mesmo que morem em uma casa muito limpa. Embora popular entre crianças pequenas, os brinquedos de pelúcia costumam abrigar ácaros.
Para combater o problema, escolha brinquedos de pelúcia laváveis à máquina e peça a outras pessoas que façam o mesmo ao presentear seu filho. Se não conseguir lavar o amigo de pelúcia favorito do seu filho em água quente, coloque-o no freezer por 24 horas e depois lave-o em água fria. Também é melhor manter os brinquedos de pelúcia fora da cama do seu filho.
Considere o tratamento de alergias
Para alergias leves ao ácaro da poeira, algumas alterações domésticas podem aliviar os sintomas e resolver o problema. Pessoas com alergias graves a ácaros, no entanto, podem achar que reduzir a quantidade de poeira em sua casa simplesmente não é suficiente. Se a sua alergia for grave, o seu médico poderá prescrever uma das várias medicamentos para alergia.
Os anti-histamínicos são medicamentos que reduzem a quantidade de certos produtos químicos que seu corpo produz para minimizar sua reação alérgica. Outros medicamentos chamados modificadores de leucotrieno permitem que seu corpo produza esses produtos químicos, mas evita que ele seja absorvido, interrompendo a reação alérgica. O seu médico também pode oferecer descongestionantes e corticosteróides, os quais reduzem a inflamação no nariz para reduzir o congestionamento e permitem respirar com mais facilidade.
O seu médico também pode recomendar imunoterapia. Na imunoterapia, seu médico periodicamente dará uma injeção que contém uma pequena quantidade de proteínas dos ácaros. Durante um período de três a seis meses, o médico continuará lhe dando injeções, cada vez que adicionar mais proteína do ácaro. Eventualmente, essa exposição acostuma seu corpo a limpar os ácaros e reduz sua sensibilidade a eles.
