Se você estiver misturando suco de limão e vinagre na cozinha, provavelmente está tomando uma bebida desintoxicante ou tentando equilibrar seus níveis de pH. O vinagre de maçã há muito tempo é um agente de desintoxicação natural; além de embalar vitaminas e minerais, seu conteúdo de ácido acético corta toxinas e aumenta a circulação - mas tradicionalmente é tomado pela colherada, como remédio amargo. Misturar o elixir testado pelo tempo com suco de limão e outros ingredientes comuns torna o vinagre mais palatável, e você receberá algumas vantagens adicionais de saúde ao longo do caminho.
Crédito: Heike Rau / iStock / Getty Images Procure vinagre de maçã cru e nublado com a "mãe" parecida com um favo de mel intacta.Passo 1
Adicione cerca de duas colheres de vinagre de maçã orgânico e não filtrado a um copo de água. 3, 5 Além de desintoxicar, o vinagre de maçã ajuda no controle do peso, estabilizando o açúcar no sangue e ajuda a aliviar o desconforto digestivo. 1, 2
Passo 2
Esprema ou despeje suco de limão puro, em uma quantidade igual ao vinagre. O suco de limão contém vitamina C e também ajuda o corpo a regular seus níveis de pH. 3, 5
Etapa 3
Polvilhe com uma colher de canela. A canela não apenas confere à bebida um sabor quente e picante, oferece antioxidantes abundantes e ajuda a normalizar os níveis de açúcar no sangue. 3
Passo 4
Misture o mel - outra adição cheia de antioxidantes que adoça suavemente a bebida --- 4 até que todos os ingredientes estejam completamente combinados. Tome esta bebida todas as manhãs para ajudar a incentivar o equilíbrio saudável do pH ou beba a mistura três vezes ao dia - cerca de 20 minutos antes de cada refeição - por duas semanas, como parte de sua rotina de desintoxicação. 3, 5
