Eles parecem bonitos e adicionam um brilho quente e rosado a uma sala. Acredita-se que as lâmpadas de sal do Himalaia tenham vários benefícios à saúde, desde melhorar o humor e estimular o sistema imunológico até extrair poluentes do ar. Essas reivindicações ainda precisam ser totalmente apoiadas pela ciência e são necessários mais estudos. As lâmpadas são esculpidas em sal rosa extraído da cordilheira do Himalaia, e muitos as escolhem apenas para fins decorativos. Se eles têm algum benefício à saúde além disso, é importante aceitar as reivindicações com uma pitada de sal.
Positivo em negativo
Acredita-se que celulares, microondas e computadores criem ionização positiva no corpo, enquanto as lâmpadas de sal do Himalaia produzem íons negativos - neutralizando a carga positiva. Mas ainda está para ser comprovado se o sal do Himalaia contém concentrações suficientemente altas de íons negativos para ter um impacto significativo.
Reduzindo a poluição
Alega-se que as lâmpadas atraem toxinas e poluentes, transportadas pelo ar por moléculas de água e depositadas na superfície. Os cientistas concordam que isso é possível, mas alertam que os efeitos anti-poluentes serão mínimos. A área de superfície relativamente pequena da rocha limita seu poder de limpar e purificar o ar.
Melhorando o sono
Esse benefício está parcialmente ligado à alegação de que as lâmpadas neutralizam os íons positivos e limpam o ar, o que ainda está para ser comprovado. Estudos demonstraram, no entanto, que substituir as luzes brilhantes por lâmpadas mais fracas e mais suaves no final do dia pode ajudar a sonolência, preparando-o melhor para a hora de dormir. Luzes severas, por outro lado, atrasam a produção de melatonina, o hormônio do sono. Portanto, mudar para uma lâmpada de sal do Himalaia no início da noite pode ajudá-lo a relaxar e descontrair.
Impulsionando o humor
Alguns estudos descobriram que a exposição ao ar altamente carregada com íons negativos pode aumentar os níveis da serotonina química que melhora o humor. Pessoas com sintomas de depressão relataram melhorias no humor quando expostas a níveis muito altos de íons negativos. Os pesquisadores não conseguiram descartar um efeito placebo, no entanto. E, novamente, acredita-se que os níveis de íons negativos emitidos pelas lâmpadas de sal sejam muito inferiores aos usados nesses estudos.
Sentimento de verão
Foi demonstrado que níveis mais baixos de íons negativos melhoram os sintomas do transtorno afetivo sazonal. Como o sol produz mais íons negativos no verão, as lâmpadas podem ajudar a imitar essas condições. Embora sejam necessários estudos científicos mais abrangentes para provar se realmente são milagres para melhorar a saúde, sua estética e ambiente suave podem fazer você se sentir mais feliz e relaxado. E eles parecem tão bonitos em sua mesa ou mesa de cabeceira.
